千葉市緑区おゆみ野(JR外房線鎌取駅から徒歩2分)にある整体院。いまい整体院では、姿勢を整えることを重視した整体を行っています。肩こり腰痛に悩まれている方、猫背ではありませんか?

寝違えに効果のある整体 | 千葉市緑区おゆみ野いまい整体院(鎌取駅から徒歩2分)

 

寝違えに効果のある整体

いまい整体院HPの寝違えページです。

・整体は寝違えに効果があるのか?

・腕のしびれやめまい、吐き気がある寝違えはどうすれば良いのか?

・最近、寝違えることが多くなっているので心配

・寝違えた時の正しい対処法は?

こういった疑問や不安をお持ちの方は、このページをお読みください。

整体は寝違いに効果があるのか?

いまい整体院では、骨格の矯正を主とした整体を行っています。

寝違えの原因は、上半身の特に背骨や肋骨が動かなくなってしまうことに原因があります。

ですから、背骨や肋骨を整体で動くようにすることで、寝違えを治すことが出来ます。

寝違えは、肋骨の調整が必要

意外に思われるかもしれませんが、寝違えの大きな原因は、肋骨の動きが悪くなることにあります。

いまい整体院では、肋骨の調整をしっかりと行います。

どのように寝違えを整体で治療するのか?

では、実際にどのように整体で調整するのかをご説明します。

まずは、寝違えは首だけに原因があることはありません。

多くの方は、骨盤から歪みがあります。

ですので、骨盤、背骨、肋骨、肩甲骨の歪みを調整します。

寝違えになった当日に、調整を受けた場合には、首の筋肉に炎症が残っていることがほとんどです。

炎症は、2、3日で引いてきますので、日にちを空けて、二回目の調整を行います。

重症でなければ、およそ三回程の治療で終了します。

整体では対処が出来ない寝違え

寝違えた時に、どの方向にも首を動かすことが出来ない場合には、安静にするか、病院に行くことをおススメします。

この状態の時には、整体で対処ができません。

また、寝違えと一緒に、腕のしびれやめまい、吐き気を伴う時にも、一度病院にで診察を受けたほうが良いです。

姿勢を良くすることが寝違えの根本治療

寝違えの根本的な原因は、猫背や巻き肩などの姿勢の悪さです。

寝違えを繰り返さないようにするためには、姿勢からしっかりと治すことが大切です。

寝違えと一緒に腕のしびれやめまいや吐き気がある時

寝違えた時に、

・腕のしびれ

・めまい

・吐き気

を伴う時は、首の神経や自律神経にも異常がある可能性がありますので、一度病院にて診察を受けることをおススメします。

最近寝違えることが多くなっている原因は?

寝違えを繰り返してしまう人がいます。

なぜ繰り返すのかと言えば、寝違えが治りきっていないからです。

痛みはなくなっても、原因が残っているからです。

多くの場合には、寝違えは姿勢の悪さによって背骨や肋骨の動きが悪くなってしまうことです。

背骨や肋骨の動きを良くして、姿勢の悪さを治すことが大切です。

寝違えた時の対処法

寝違えた時は冷やす?暖める?

寝違えた時には、冷やしたほうが良いのか?暖めたほうが良いのか?迷います。

患部を冷やすのは、炎症を抑えるためです。

一方で患部を暖めるのは、血行を良くするためです。

ですから、寝違えたばかりの時には、炎症がありますので、冷やしたほうが良いです。

炎症が引いた後は、暖めて硬くなった筋肉の緊張を緩めると良いです。

炎症があるのか判断が難しい時には、

お風呂の後で楽になる⇒炎症がない

お風呂の後でズキズキと痛む⇒炎症がある

このように、お風呂の後の状態で判断すると良いです。

寝違えにストレッチやマッサージは有効か?

寝違えた時というのは、首の筋肉に炎症が起きている状態です。

ですので、寝違えた時に、首や肩のストレッチやマッサージをすることは逆効果になることが多いです。

ですが、首や肩以外の腕や背中や腰や足に対しての、ストレッチやマッサージは効果的です。

寝違えというのは、首や肩よりも、手足や腰などのに根本的な原因があります。

首や肩の痛みが引くまでは、手足や腰のストレッチやマッサージを行い、痛みが引いた後に、首肩のマッサージやストレッチをしましょう。

 

以上で、この記事は終わりです。

もう少し、いまい整体院のことを知りたい場合には、「千葉市いまい整体院ホーム」をご覧頂ければと思います。

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千葉市緑区おゆみ野 鎌取駅から徒歩2分 TEL 080-4947-3843 営業:月~土曜日(日曜休み)10:00~21:00

いまい整体院 院長 

HP・ブログの著者紹介

はじめまして、千葉市緑区おゆみ野のいまい整体院(鎌取駅から徒歩2分)院長の今井 優です。
いまい整体院は【姿勢を整える】ことを大切にした整体院です。
【しっかりと治りたい】という方のお力になりたいと考えています。

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