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姿勢の大切さ

姿勢の大切さ

現代人は、生活習慣の変化のため、姿勢が悪くなっています。

そして、姿勢の悪さが、様々な症状の原因になっています。

姿勢の悪さが症状の原因

姿勢が悪くなると様々な症状が出てきます。

猫背原因症状

肩こり・腰痛・頭痛・坐骨神経痛・五十肩・膝痛・頭痛・自律神経失調症など

姿勢が悪くなると、体が伸びなくなり、丸く縮んでいきます。

肩が丸まり、頭の位置が前に出て、背中が伸びなくなり、膝が曲がります。

すると、伸びなくなり、縮んだ場所に負担がかかります。

その状態で、生活をしていると、次第に症状が出てきます。

姿勢を整えると戻らず着実に症状が改善していく

症状を戻らずに着実に改善していくには、姿勢から整えていく必要があります。

悪いところだけを整えても、全体の姿勢が悪いと、また悪くなっていってしまいます。

姿勢を整えることが将来の健康につながる

そして、今姿勢を整えることが、将来の健康につながります。

若い人が、変形性膝関節症になったり、五十肩になったりしないのは、ご高齢の方に比べて姿勢がいいからです。

そして、姿勢は年齢を重ねるにつれて、少しづつ悪くなっていきます。

ですから、今姿勢を整えることで、将来なる可能性のある膝の痛みや、肩や腰の疾患の予防になります。

私が、姿勢にこだわるのは、あなたの将来の健康を守りたいからです。

※なぜ将来の健康を守りたいのかについては、プロフィールでお話させて頂いています。

悪い姿勢

猫背:背中が丸くなり、頭と肩の位置が前に出て、膝が曲がる姿勢

巻き肩:肩が内側に巻く姿勢

ストレートネック:頭の位置が前に出て、通常ある首の湾曲がなくなった姿勢

反り腰:腰が反り過ぎている姿勢

円背:ご老人によるみられる老人姿勢

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