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五十肩と肩甲骨の関係

五十肩の人は、肩甲骨の動きが悪くなっています。

五十肩と肩甲骨の関係

肩の動きは肩甲骨の動きに影響を受けます。

肩甲骨が動かないと肩が動かない

肩甲骨というのは、腕の土台です。

肩というのはかなり大きな動きをしますが、その30%程度は肩甲骨の動きです。

ですから、肩甲骨が動かないと肩も動かなくなっていきます。

背骨⇒下肢⇒肩甲骨の順番で動きが悪くなる

体というのは、背骨⇒下肢⇒肩甲骨の順番で動きが悪くなります。

ですから、五十肩は始めに背骨が固くなり、下肢が固くなり、肩甲骨が固くなり、その状態が数年続いた後になります。

五十肩は肩甲骨の動きを良くすることが大切

五十肩を良くする時には、肩甲骨の動きを良くする必要があります。

そして、肩甲骨の動きを良くするには、背骨や下肢を良くする必要があります。

この記事は以上になります。

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