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五十肩で座っている時に肩が痛い時の対処法

五十肩の人で、座っている時にも肩が痛い方がいらっしゃいます。

五十肩で座っている時に肩が痛い時の対処法

なぜ座っている時にも肩が痛いのでしょうか?

腕の重さで肩が引っ張られて痛い

座っている時にも肩が痛いのは、腕の重さで肩が引っ張られるからです。

そして、五十肩の人は、腕を持ち上げる筋力が落ちているので、肩に痛みが出てしまいます。

引っ張られないように腕を下から支える

立っている時はしょうがないのですが、座っている時には腕を下から支えれば、肩の痛みが楽になります。

ひじ掛けやテーブルに腕を乗せたり、クッションを使って、腕を下から支えましょう。

この記事は以上になります。

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