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お尻の筋肉が原因の坐骨神経痛

坐骨神経痛には、お尻の筋肉が固くなることが原因のものも多いです。

お尻の筋肉が原因の坐骨神経痛

坐骨神経が引っ張られて痛みやしびれが出るのが坐骨神経痛です。

坐骨神経は骨盤から足にかけて走行する

坐骨神経は骨盤~足にかけて走行します。

そして、お尻の筋肉が固くなるとお尻の部分の坐骨神経が引っ張られます。

神経は、引っ張られると痛みやしびれが出ます。

梨状筋症候群

お尻の筋肉で坐骨神経痛に特に関係する筋肉が、梨状筋と呼ばれる筋肉です。

梨状筋の過緊張が原因の坐骨神経痛を、梨状筋症候群と言います。

梨状筋を徹底的に緩めると坐骨神経痛が楽になる

梨状筋が原因の坐骨神経痛であれば、梨状筋を徹底的に緩めると坐骨神経痛が楽になります。

セルフケアで行う場合には、テニスボールをお尻の下に入れて、ゴリゴリとマッサージしましょう。

この記事は以上になります。

この記事を書いた人

いまい整体院院長の今井優です。
千葉市緑区おゆみ野で整体院をしています。。
腰痛・ギックリ腰・膝痛・五十肩にお悩みの方はご相談ください。

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