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ストレートネックを千葉市の整体で解決するならいまい整体院

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ストレートネックについて

首肩こりの人が整形外科でレントゲンを撮ってもらうと「ストレートネックですね」と言われることがあります。

ストレートネック…首がまっすぐということはわかるのですが、

それがなぜ首こりや肩こりの原因になるのか?

そもそもなぜ首がまっすぐになってしまうのか?

はよくわかりません。

このページでは、猫背とも大きく関係する「ストレートネック」についてご説明させて頂きます。

ストレートネックってどんな首?

ストレートネックとは

首の湾曲の角度が30°以下のもの

を言います。

ストレートネックが異常ということは、通常はまっすぐではなくて、湾曲しているということです。

通常の首の湾曲具合は30°~40°です。

「通常の首の湾曲角度」

正常な首の角度

「ストレートネック」

ストレートネック

ストレートネックの原因

ストレートネックの原因は

頭の位置が前に出ること

です。

首は頭にくっついていますので、首だけが急にまっすぐになることはありません。

首の状態は頭の位置によって決められます(厳密には背中の丸さの程度にも左右されます)。

こちらの動画では、頭が前に行くにつれて首がまっすぐになっていく様子が確認できます。

そして、現代の日本にはこの「頭の位置が前に出る」生活習慣に溢れています。

◆パソコン作業

◆ゲーム

◆読書

◆事務作業

◆スマートフォン

などです。

これらが全てストレートネックの原因になります。

スマホ首について

現代病として今「スマホ首」という首の障害が多くなっています。

「スマホ首」というくらいですから、スマートフォンの使いすぎで起こってくる障害です。

◆首こり・肩こり

◆頭痛

◆自律神経失調症

◆うつ病

◆めまい・吐き気

などの症状が起こってきます。

この「スマホ首」の症状は「頭の位置が前に出て下を向く」という姿勢により、首や肩の筋肉への負担、首から出ている神経への影響などが原因となって起こります。

では、この「スマホ首」と「ストレートネック」は同じものなのかというと、違います。

確かに「スマホ首」は頭の位置が前に出るために起こるので、「ストレートネック」の方も多いですが、「スマホ首」でも「ストレートネック」ではない人もいます。

「スマホ首」は、スマートフォンの使いすぎにより起こる障害のことです。

ストレートネックの症状

では、ストレートネックはどんな症状の原因になるかというと、

◆首こり・肩こり

◆上を向きづらい

◆手のしびれ

◆めまい

◆耳鳴り

◆自律神経失調症

◆うつ病

などです。

「スマホ首」の症状と大変似ています。

やはり、首や肩の筋肉への負担と、首からでる神経への障害が原因となります。

ストレートネックと猫背の関係

「ストレートネック」は頭の位置が前に出ることで起こります。

そして、この頭の位置が前に出るという姿勢は猫背のタイプの「頭出し猫背」にあたります。

頭出し猫背

「頭出し猫背」

頭の位置が前に出ているのを「頭出し猫背」といいますが、「頭出し猫背」の方、全てが「ストレートネック」になっているわけではありません。

頭が前に出ていても、背骨の丸さの加減で「ストレートネック」にならないことがあるのです。

ストレートネックはどのように治す?

では「ストレートネック」はどのように治すのかというと、

◆背中の丸さ

◆頭の位置

に注目して、この異常を治します。

つまり、首の異常はその上と下、頭と背骨の状態を改善することで、自ずと治っていきます。

これは、猫背のタイプで言うと「頭出し猫背」と「背中丸まり猫背」を治すということです。

まとめ

「ストレートネック」は頭の位置が前に出ることで、首の骨の配列がまっすぐになってしまう状態のことをいいます。

そして、その影響で首肩こりに始まり、頭痛や手のしびれなど神経症状も起こってきます。

ですので、「ストレートネック」と病院で言われて、こういった症状のある方は、頭の位置と背中の丸まりの状態を治す必要があります。

すると、自ずと「ストレートネック」が治り、症状も改善していきます。

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