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「背中丸まり猫背」

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「背中丸まり猫背」について~千葉市いまい整体院HP:背中丸まり猫背専門ページ~

「背中丸まり猫背」は、背中が丸いという猫背のイメージに一番近い猫背のタイプです。

背中が丸くなっているということは、腰も丸くなってきているということです。

すると腰の前にある内臓が圧迫を受けているということでもあります。

このページでは「背中丸まり猫背」についてご説明していきます。

「背中丸まり猫背」ってどんな猫背?

「背中丸まり猫背」は、背中が丸まっている猫背のタイプです。

猫背というとこのイメージですが、この他に「頭出し猫背」「巻き肩猫背」という2つの猫背のタイプがあります。

背中丸まり猫背「背中丸まり猫背」

この背中丸まり猫背ですが、細かくいうと曲がっている部分が、「上・真ん中・下」と分けられます。

この曲がる部位によって症状が違います。

この違いは、他の猫背姿勢との関係によります。

「背中丸まり猫背」の原因

「背中丸まり猫背」の原因は他の2つのタイプの猫背とほぼ同じです。

やはり、パソコンや書く作業、事務仕事、スマートフォン、読書、車の運転などです。

これらの作業に共通するのは、身体を丸めないとできない作業ということです。

もし、これらの作業を身体をピンとまっすぐな状態で行えるのであれば「猫背」にはなりません。

「背中丸まり猫背」の弊害

「背中丸まり猫背」は様々な症状の原因になります。

1.肩こり

「背中丸まり猫背」による「肩こり」は、主に肩甲骨の間の「肩こり」です。

この部分は「菱形筋」という筋肉があり、そこに「コリ」ができます。

菱形筋

「肩甲骨の間の肩こり」

2.背中の痛み

「背中丸まり猫背」では、背中に痛みが出ます。

痛みの出ているところが頂点になって曲がっています。

背中の痛みの場合、内臓が原因のことがあるのですが、その可能性がない場合は、この曲がっている背中を伸ばす必要があります。

しかし、この場合、「頭出し猫背」と「腰の丸まり」も一緒に起こっている可能性があり、背中だけ伸ばしてもすぐに戻ってしまいます。

背中が痛い場合もやはり全体の姿勢から伸ばす必要があります。

3.腰痛

背中の丸い方は、朝起きた時に腰が痛いことが多いです。

寝ると体が伸ばされるため、背骨が丸まったまま固まっている「背中丸まり猫背」の方には負担になります。

また、立っている時も背中が丸いと、バランスを取るために骨盤が前に出ます。

悪い姿勢

「骨盤が前に出るために腰に負担」

この姿勢だと上半身の重さが腰にかかるので、腰痛の原因になります。

4.胃腸など消化器系への影響

内臓は圧迫を受けると働きが抑えられます。

お腹が痛い時にお腹を押すのは、働きを鈍らせるためです。

ですので、背中が丸まり、お腹が圧迫されると「胃腸の働き」が悪くなってしまいます。

食欲がない、便秘気味、胃がもたれるなどの症状がでます。

5.老人姿勢の入口

ご老人の背中が丸まっている姿勢は、この「背中丸まり猫背」がひどくなったものです。

「背中丸まり猫背」の段階では腰はまだ丸まっていません。

しかし、何年も「背中丸まり猫背」の状態でいると腰まで丸まってきます。

そうなると、膝まで曲がり始め「老人姿勢」になります。

千葉市いまい整体院での「背中丸まり猫背」の治し方

腰痛のところで書きましたが、「背中丸まり猫背」では骨盤の位置が前にズレます。

背中が丸いというと背中だけ伸ばせば良いと考えてしまいますが、骨盤の位置から直す必要があります。

そして、土台を整えた上で、背中が伸びるように施術をすると「背中丸まり猫背」が治ります。

まとめ

「背中丸まり猫背」は、背中が丸いだけでなく様々な症状の原因になります。

また、そのままにしておくと腰の曲がった「老人姿勢」にもなっていってしまうため、早めに治す必要のある猫背のタイプです。

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