人間は動物なので、動くことありきで健康を保つように設計されています。

ですから、動くことが少なくなってしまった現代人は、かなり健康を維持することが難しいです。

また、運動をしているという方も、運動の動きの偏りが多く、動かしているところと、動かしていないところの差が大きいです。

ということで、現代人の問題点は二つあります。

・運動不足

・運動が偏っている

という二点です。

このことを考えると、普段していない動きをする運動をすることが健康を回復する上で大切なのですが、

ここで大きな問題が出てきます。

それは、

運動が出来る体ではなくなっている

という点です。

ある程度運動で効果を上げるためには、体が動く必要があります。

ですが、運動が不足し、偏っている現代人の場合には、体が運動が出来る状態ではなくなっていることがほとんどです。

運動をして、逆に体を痛めてしまう方が多いです。

そして、そこで登場するのが、整体です。

整体は、運動ができなくなってしまっている体を、運動が出来る状態に戻すことが出来ます。

また、日常で姿勢を気をつけられる状態に戻すことが出来ます。

運動不足を解消する前には、整体で体を整えましょう。

そうすることで、健康になる時間短縮が出来ます。