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ネガティブな感情・観念は自分だけではなく、みんな同じように持っている

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元気な人・ポジティブな人には、ネガティブな感情・観念はないのか?

人間はどうしても「隣の芝が青く」見えてしまいます。

ですから、「辛い・苦しい・不幸・思い通りに行かない」といったことが自分だけに特別起こっていると勘違いしてしまいます。

ですが、一見元気で、ポジティブで、人生がうまくいっていて、幸せに見える人にも、あなたと同じような出来事、感情、観念があります。

誰かにだけ特別良いことが起こることもなく、悪いことが起こることもありません。

どんな人にも同じように良いこと悪いことが起こっています。

では、なぜ自分だけが辛くて、苦しいと思ってしまうことがあるのかといえば、辛くて苦しいという側面に意識がフォーカスしているからです。

ネガティブ・ポジティブ、どちらをフォーカスするのか

実は、日々起こる出来事や、浮かんでくる感情・観念にはネガティブ・ポジティブといった意味は付いていません。

その意味をつけているのは、全てあなた自身です。

ですから、辛くて苦しい時には、辛くて苦しい出来事が起こっているのではなく、現実を辛くて苦しいとあなたが意味づけしてるだけです。

人間は日々ネガティブかポジティブかの二択を迫られています。

ネガティブを選択すれば、現実はネガティブに、ポジティブを選択すれば、現実はポジティブになります。

ですからネガティブな現実が嫌で、ポジティブな現実に変えたい時には、起こる出来事を変えようとするのではなく、自分の意識のフォーカスを変えるしかありません。

フォーカスがネガティブなままで、例え仕事で成功しても、お金持ちになっても、理想の異性と結婚できても、現実はネガティブなままです。

逆に仕事で成功しなくても、貧乏でも、結婚できなくても、意識のフォーカスがポジティブであれば、現実はポジティブなものになります。

どんな人にも、あなたと同じような出来事が起きている

現実は、とにかくあなたの解釈で成り立っています。

起こる出来事というのは、上記しましたようになんの意味も付いていません。

そして、起こる出来事自体を変えることはできませんし、コントロールすることもできません。

しかし、現実はあなたの解釈しだいで、いかようにも変化します。

信じられないかもしれませんが、世界には成功者も、偉い人も才能のある人も、恵まれている人も、運の悪い人も存在しません。

もしも、存在すると思える時には、その現実を作っているのはあなた自身です。

ですから、自分にだけ特別悪いことが起こっていることもありませんし、自分だけが特別不幸であることもありません。

この世の中に、価値のない人もいませんし、逆に価値のある人もいないと言えます。

今の現実が辛い時には、出来事を変えようとするのではなく、解釈を変えること

今の現実が辛い時には、まず自分がどのように現実を解釈しているのかを内観・内省する必要があります。

自分には価値がないと思ってしまっているのか

自分だけが不幸だと思ってしまっているのか

お金持ちでないと、ダメだと思っているのか

結婚していないとダメだと思っているのか

カッコよくないと、美人でないとダメだと思っているのか

とにかく、現実が辛いと思ってしまう解釈があります。

まずは、その解釈を特定することが大切です。

そして、起こる出来事を変えようとするのではなく、解釈を変えることが現実を変えることです。

やはり大切なのは行動すること

解釈を変えるとは言っても、頭の中だけで変えようとしても解釈は変わりません。

解釈を変えるにはやはり、行動が必要になります。

しかし、いままでの解釈と違う解釈のもとに行動するのには、恐怖や不安が伴います。

ですが、この恐怖や不安に打ち勝たなければ、現実は変わりません。

やはり最後は「勇気」が必要になります。

私も中々変わらない現実に、日々悪戦苦闘しています。

以上のようなことを言っていても当然私も全ての人と同じように、日々様々な出来事を経験し、辛いこと悲しいことに直面しています。

そして、現実を変えようとしても、恐怖や不安が邪魔をしてなかなか現実が変わらないということを経験しています。

しかし、その中でも勇気を振り絞って行動したことに対しては、やはり現実が変わっていきます。

どんな人も同じように、弱くて強いです。

どんな人も同じように、悩んで、楽しんでします。

ですから、大丈夫です。

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