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「足を組む」と体が歪む?

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「足を組む」と体が歪む?

「足を組む」と体が歪むという事がよく言われますが、これは本当でしょうか?

「足を組む」ことで、直接的に歪むと考えられるのは

骨盤」です。

「骨盤の歪み」

骨盤の歪み

「足を組む」ことで、確かに「骨盤」は形として歪みます。

歪みというのは偏りです。

「足を組む」ことで骨盤に偏りができます。

しかし、ここで前提となっているのは

「元々の骨盤が歪んでいない・整っている

ということです。

「骨盤が整っているから足を組むと歪む」

という考え方です。

ですが、ほとんどの人の「骨盤」が歪んでいます。

歪んでいるのが普通です。

「骨盤が歪んでいる」と「足を組む」のが自然

「骨盤」が歪んでいる人にとっては、「骨盤」が歪んでいるのが普通の状態です。

ということは、真っ直ぐに座っていることが辛くなります。

「骨盤」が歪んでいるのに、真っ直ぐに座るのは、身体によくありません。

ですから

「足を組む」と楽

です。

自然と足を組みたくなります。

ですから、「骨盤」が歪んでいる時点で、足を組みたくなっているのだとしたら、「足を組む」ことで体は歪みません。

むしろ、身体にとっては「足を組む」ことをしたほうが良いです。

体が整っていれば、「足を組む」と体が歪む

ですが、やはり「骨盤が歪んでいる状態」は様々な症状の元になります。

理想的なのは、

骨盤が整っていること

そして、

体が整った上で、足を組まないこと

です。

体が整った状態であれば、「足を組む」と体が歪みます。

ですから、体が整っていれば、「足を組む」のが辛いのでそもそも「足を組む」ことをしたくありません。

「足を組みたい」状態になっているということは、すでに骨盤が歪んでいます。

まずは「骨盤を整える」「体を整える」ことからはじめましょう。

まとめ

「足を組む」と体が歪むのは、もともと体が整っている場合です。

「骨盤の歪み」がある状態ですと、「足を組む」のはむしろ自然なことで、身体にも良いです。

しかし、「骨盤の歪み」は様々な症状の元になるために、「骨盤を整える」「体を整える」ことは必要です。

まずは体を整えた上で、足を組まないように気をつけましょう。

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