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「緊張型頭痛」について

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「緊張型頭痛」について

「緊張型頭痛」は、一昔前は「筋収縮性頭痛」「筋緊張型頭痛」と呼ばれていましたが、今では「筋」という文字が取れ、「緊張型頭痛」となりました。

「緊張型頭痛」は筋肉の緊張はもちろんのこと、精神的な緊張(ストレス)も大きく関係します。

このページでは、「緊張型頭痛」について詳しくご説明していきます。

「緊張型頭痛」の特徴

頭痛には、何かの病気が原因となっている「二次性頭痛」と、他に病気が見当たらない「一次性頭痛」とがあります。

「緊張型頭痛」は「一次性頭痛」に分類されます。

「一次性頭痛」には他に「片頭痛(偏頭痛)」と「群発頭痛」があります。

「群発頭痛」に関しましては、「緊張型頭痛」「片頭痛(偏頭痛)」に比べて、発生頻度が少ないので、以下にご説明させていただく、「緊張型頭痛」の特徴は、「片頭痛(偏頭痛)」との違いになります。

1.しめつけられるような痛み

「片頭痛(偏頭痛)」はドクドクという拍動性の痛みが特徴ですが、「緊張型頭痛」は、ジワーっとしたしめつけられるような、圧迫感のある頭痛が特徴です。

痛む場所は、後頭部や頭全体または、ハチマキを巻いた時のように輪状に痛みがでます。

2.お風呂に入ると楽になる

「片頭痛(偏頭痛)」はお風呂に入り、血管が拡張すると悪化するという特徴がありますが、「緊張型頭痛」は首こり・肩こりが直接の原因となっているために、お風呂で温まり、筋緊張が緩んでくると楽になります。

3.男女差があまりない

「片頭痛は(偏頭痛)」は女性に多い頭痛でしたが、緊張型頭痛は男女差があまりありません。

4.身体的・精神的ストレスが原因

「緊張型頭痛」は、身体的・精神的なストレスが原因となり、首や肩に緊張が起こることでなります。

ですので、首や肩に負担のかかる姿勢で長時間の作業をおこなうパソコンや事務作業を行う方は注意が必要です。

また、うつ状態やうつ病との関係もあります。

「片頭痛(偏頭痛)」との鑑別ポイント

実は今の医学では、「緊張型頭痛」と「片頭痛(偏頭痛)」の明確な違いがありません。

一応の基準はありますが、実際の「頭痛」に悩まれている方を診ると「緊張型頭痛」の特徴もあれば、「片頭痛(偏頭痛」)」の特徴もある、といったように、「緊張型頭痛」と「片頭痛(偏頭痛)」の境界がハッキリしていないのが実情です。

では、医学の現場ではどのように「緊張型頭痛」と「片頭痛(偏頭痛)」を鑑別しているかというと、

頭痛以外の症状を伴うか、否か

という点で、「緊張型頭痛」か「片頭痛(偏頭痛)」かを判断しています。

「片頭痛(偏頭痛)」には、「頭痛」以外に、

◆光・音・匂いに敏感になる

◆頭痛の前に、目の前がチカチカする

◆吐き気がする

などの「頭痛」以外の症状があります。

これらの症状があれば「片頭痛(偏頭痛)」。

なければ、「緊張型頭痛」。

といったように鑑別されています。

「緊張型頭痛」に関する千葉市いまい整体院の見解

「緊張型頭痛」に悩まれている方は大変多いです。

「首こり」「肩こり」のある方は、ほとんど「緊張型頭痛」も伴っています。

「片頭痛(偏頭痛)」の場合は「ストレス」に対する反応という面があるので、何が「ストレス」になっているのかを確かめて、「ストレス」の元になっていることを解決する必要がありますが、「緊張型頭痛」の場合は、「首こり」「肩こり」を解決すれば大丈夫であることが多いです。

しかし、「首こり」「肩こり」は「猫背姿勢」が原因となっていますので、「緊張型頭痛」も「猫背姿勢」から解決する必要があるのは、他の症状と同様です。

「緊張型頭痛」は、「猫背姿勢の3つのタイプ」の中でも、頭の位置が前に出る「頭出し猫背」との関連が強いです。

頭出し猫背

頭出し猫背

「頭出し猫背」は、首に異常が出やすく、首から肩にかけての筋肉に負担をかけます。

また、自律神経にも影響を及ぼすために「片頭痛(偏頭痛)」の原因にもなっています。

まとめ

「緊張型頭痛」は身体面・精神面の緊張が原因となって起こる「頭痛」です。

「片頭痛(偏頭痛)」との鑑別は、「頭痛」以外の「片頭痛(偏頭痛)」に伴う症状があるかないか、によって行われます。

「緊張型頭痛」も他の症状と同様に「猫背姿勢」が原因になっています。

「猫背姿勢」の中でも、特に「頭出し猫背」との関係が強くなっています。

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